По статистике до 40% детей страдают от тех или других проблем сна. Эксперты обнаружили шесть наиболее нередких ошибок, совершаемых родителями, когда дело доходит до укладывания ребенка спать. Приятно то, что эти ошибки могут быть исправлены без больших усилий. Даже простые изменения в режиме ребенка и окружающей обстановке могут иметь огромное значение в предотвращении или избежании наиболее частых проблем со сном. Как только Вы достигнете успеха, и Ваш ребенок начнет вовремя ложиться … [Прочитать...]

Какао — масло представляет собой жировое вещество светло-желтого цвета, имеет прочный узнаваемый аромат шоколада, ведь именно оно является его главным компонентом. При обычной температуре какао — масло — твёрдое и хрупкое, а при температуре 32 — 36 С — жидкое, т.е его плавление ниже температуры человеческого тела. Из за этого какао — масло просто плавится, в том числе быстро и полностью тает во рту без исчезающего воскового привкуса. Самой значимой и ценной составной частью какао бобов … [Прочитать...]

Лучшим источником калия является растительная пища. Во всех, без исключения, растениях есть калий. При чем, больше всего содержится калия в молодых и недозрелых  растениях, плодах.  Калий содержится в абрикосах, бананах, шпинате, авокадо, дыне, моркови, огурцах, спарже, чесноке, в картофеле, петрушке, капусте, изюме, печени, рыбе, в молочных продуктах, винограде, цитрусовых, какао,  меде. Также существуют специальные препараты, позволяющие повысить содержание калия в организме. Принимать такие … [Прочитать...]

Недостаток калия в организме, симптомы. Недостаток калия в организме(гипокалиемия), явление частое. Так как калий — это физиологический антагонист Натрия, то при нехватке калия в организме человека, его место в клетке занимает Натрий (которого у нас, зачастую, и так предостаточно, так как натрий содержится в соли, которую мы каждый день употребляем). Вместе с натрием в клетки поступает много воды, что ведет к их отеку. Поэтому, при нехватке калия, во всех системах и органах начинаются … [Прочитать...]

Калий чрезвычайно важный элемент в организме человека. Так как калий находится внутри клеток, он регулирует водный баланс в организме, поддерживает кислотно-щелочной баланс плазмы крови, нормализует ритм сердца. Калий способствует ясности ума, увеличивает уровень поступления кислорода в клетки, способствует выведению токсинов из тканей, помогает избавиться от шлаков, стимулирует иммунную систему, способствует снижению давления крови. Суточная норма калия в крови взрослого человека … [Прочитать...]

Я мама двоих мальчиков 6-ти и 1,5 лет. Они часто просыпаются ночью — то ножки болят, то зубки лезут… После таких пробуждений я долго не могла уснуть. В итоге днем ходила сонная и уставшая. Смотря на меня такую муж покопался в интернете и прислал мне способ как научиться быстро засыпать в любое время и в любых условиях. По практиковала я этот способ и поняла, что он работает! Я им пользуюсь уже около 2-х лет и вот наконец нашла время, что бы поделиться им с вами. Лучше всего можно … [Прочитать...]