Как делать клизму в домашних условиях? Возможные проблемы.

1.Выбираем место для процедуры: должно быть свободное пространство, что бы вы могли лечь на бок или стать на четвереньки. Лучше всего подойдет ванная комната (и пространство есть, и от посторонних глаз подальше, и до туалета недалеко).   2.На пол можно постелить какую то подстилку, что бы не было холодно, сверху можно положить клеенку.   3.Закрываем на замок дверь в ванной комнате. Оголяем нижнюю часть тела.   4.Наливаем в кружку Эсмарха заблаговременно приготовленный раствор нужной … [Прочитать...]

Основные принципы питания кормящей матери

В предыдущей статье: Питание кормящей матери: выбираем вариант, я высказала свое отношение к различным вариантам питания кормящей матери. В этой статье хочу подвести итоги. Итак какие же основные принципы питания кормящей матери: Даже при абсолютно здоровом желудочно-кишечный тракте и хорошей переносимости всех продуктов, к продуктам питания нужно относиться избирательно, так как вы сейчас в ответе не только за себя, а и за своего долгожданного и любимого малыша: Кушать качественную и … [Прочитать...]

Клизма в домашних условиях: основные правила

Когда речь заходит о клизмах реакция у людей очень разная. Одни люди делают их регулярно для определенных целей (для похудения, очищения…), другие никогда не делали и не знают как правильно делать клизму. Когда моей маме нужно было пойти к проктологу, перед посещением врача ей нужно было очистить кишечник с помощью клизмы – литровую клизму на ночь, плюс литровую клизму утром. Так вот, она достала пол литровую грушу и собралась как то очищаться в несколько приёмов. Тут я поняла, что таких то … [Прочитать...]

Питание кормящей матери: выбираем вариант

Когда я родила Андрюшу, гуляя с ним на улице, между мамочками, вольно или невольно поднимались многие волнующие темы и бурно обсуждались. Также неоднократно обсуждался вопрос питания при грудном вскармливании. Одни мамы никак свой рацион не изменили, по сравнению с временами до беременности и родов. Другие, первые месяцы кормления придерживались «особого меню», затем по понемногу добавляли новые продукты, наблюдая за реакцией малыша, и, в итоге, месяцев к 3-8(у всех по разному) перешли на … [Прочитать...]

Витамины для кожи

В данной статье речь пойдет о витаминах делающих нашу кожу здоровой и красивой. Ведь наша кожа чутко реагирует на правильное питание и заботливое к себе отношение. Какие витамины помогут улучшить нашу кожу?   Витамин А (ретинол) — способствует обновлению клеток кожи, укрепляет капилляры, восстанавливает защитные функции кожи, улучшает проникновение полезных веществ в кожу. При недостатке витамина А кожа становится заметно суше и развивается фолликулярный кератоз («гусиная … [Прочитать...]

Питание кормящей матери при коликах у ребенка

Что такое колики вроде бы понятно (вздутие, боли в животике ребенка, ребенок подгибает ножки, капризничает). Ну, хочу отметить, что у деток до 3-х, 4-х месяцев причины коликов могут быть разные: Есть колики вызванные питанием мамы. Как правило это проявляется после того как мама съела какой-то плохо переносимый ею продукт (капуста, бобовые, сырые яблоки, помидоры, кефир, хлеб, другую дрожжевую выпечку…) и покормила малыша. Также колики у детей бывают из-за несовершенства процессов … [Прочитать...]

Шалфей — священная трава

Древние греки считали шалфей священной травой и использовали ее в разных религиозных и магических ритуалах. В Средние века после опустошительных воин и эпидемий женщин насильно заставляли употреблять шалфей с целью увеличения рождаемости. А на берегах Туманного Альбиона верили в способность шалфея сохранять разум на долгие годы, поэтому и называли его sage — мудрец. Название этого растения происходит от латинского salvere, что означает спасать, излечивать. И сегодня доказано, что это … [Прочитать...]

Грудное вскармливание: мифы и заблуждения

Существует ряд мифов, которые вводят кормящих матерей в заблуждения. В этой статье попробуем разобраться с заблуждениями касающимися организации грудного вскармливания. В следующей статье поговорим о питании при грудном вскармливании и заблуждениях насчет многих продуктов. . Держать ребенка у груди можно не больше 15 минут? Может и есть дети, которые за 15 минут высасывают молочко и засыпают до следующего кормления. Но такое бывает очень редко. Как правило ребенок смакует, засыпает во время … [Прочитать...]

Чудодейственная тыква: самые неожиданные полезные свойства. Мякоть тыквы

Тыква богата огромным количеством витаминов и минералов (витамины С, В1, В2, В5, В6, Е, РР, витамин Д (благодаря которому усиливается обмен веществ, обеспечивается нормальный рост и развитие костей скелета), редкий витамин Т (который, благодаря своему участию в окислении свободных жирных кислот, способствует к снижению объемов жировой ткани), витамин К (который обеспечивает взаимодействие витамина Д и кальция, улучшая усвоение кальция, также играет огромную роль в здоровой работе почек), витамин … [Прочитать...]

Поднимаем иммунитет закаливанием

Закаливание является лучшим способ для защиты как ваших детей так и всей семьи от различных простудных и даже вирусных заболеваний! Намного лучше начинать закаливание с самого рождения: купание, массаж, зарядка, ежедневные прогулки. К этому нужно добавить растирания вначале ступней, затем ног и торса мокрым полотенцем комнатной температуры, постепенно снижая температуру до 18 градусов. Затем ежедневно обливайте ребенка водой комнатной температуры, а лучше купайте под контрастным … [Прочитать...]